如何做每日反思并形成行动闭环
记录事实、分析原因、选择改进动作，再通过后续执行检验反思结果。
先记录事实
在今日待办记录完成、未完成以及需要继续处理的事情。尽量写清发生了什么、结果如何，把观察到的事实和自己的评价分开。
从原因走到可执行的改进
为未完成的事情补充原因，再选一个下一次可以尝试的具体改进动作。例如把任务拆小、调整执行时段，或先准备所需资料。
阅读和判断 AI 反思
AI 反思可帮助归纳记录中的问题和行动方向。阅读时核对它是否符合事实；需要调整既有目标时，先检查方案和当前可投入的时间。
用后续执行检验效果
复盘的结果需要回到下一次执行。持续记录是否完成、哪里仍然困难，再判断改进办法有没有作用；一次建议并不能保证目标达成。